FAQ

  • Dois-je être en super condition physique pour pratiquer le METAFIT ? +

    Non. Hommes, femmes, ados, tous peuvent pratiquer. Les exercices pratiqués peuvent être adaptés à tous les niveaux de capacité physiques, ton coach METAFIT veillera à ce que chaque mouvement soit approprié à ton niveau.
  • Seulement 30 minutes ? +

    Oui. Chaque séance de METAFIT dure 17 à 23 minutes de cours intensif, précédé par un échauffement et suivi d’étirements.
  • Combien de fois par semaine dois-je pratiquer ? +

    2 à 3 séances/semaine sont suffisantes pour un résultat optimal. il est impératif de donner à l'organisme de temps pour récupérer. Les autres jours, tu peux pratiquer d’autres disciplines complémentaires (musculation, yoga, pilates, sports collectifs, vélo, running…etc..) ou te reposer !
  • Ai-je besoin d’un équipement spécial ? +

    Non. Une bouteille d’eau, une serviette et une bonne paire de chaussures de sport avec un bon soutien et amorti. Des vêtements technique respirants sont un plus pour ton bien-être.
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